こんにちは。
築上町の子育てサークル「Sweet Hands」です。
夏にぴったりのフラダンスをみんなで踊りました🌺
まずは柔軟体操でウォーミングアップをしてから、
基本の姿勢とステップの練習。
ポイントは中腰です💡
中腰のままステップを踏んで、でも上半身は動かさないで…って、意外とキツい！クーラーつけてるのに汗だくです💦💦
休憩をはさんで、次はハンドモーションの練習。
海、やしの木、花、雨、虹…などなどハワイの自然や人の感情・動作を手の動きで表現しました。
これに更にステップがつきます！
手と足が同時に動いて、だんだん混乱してきましたね😅
最後は「アロハエコモマイ」の曲に合わせて踊りました。
盛りだくさんな内容でしたが、楽しんでいただけたら嬉しいです😄お疲れさまでした💨
子育て中は運動不足になりがちですが、フラダンスは一畳分の広さがあればできます。
よかったら、お家でもやってみてくださいね🎶
