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関東エリアのその他団体が書いた2019年8月のブログ一覧

あなたのお子様は大丈夫?肩こり腰痛に悩む小学生が増えている‼残席5名様(^^)骨盤動かして、健康になろう(^^)親子健康講座@蓮沼

こんにちは(*^^*)

ちょこはぴスタッフかせです。

8/21開催の親子健康教室。

残席5名組様です(^^)

お申し込みありがとうございます(^^)

毎日暑いですね。

暑いと外遊びできず、室内で過ごす時間が多くなり、お子様も運動不足気味なのではないでしょうか?

運動不足による機能低下がどんな不調をつれてくるのか。

その改善方法は?まずは、こちらをお読みください(^^)


【お子さんの健康な体作りに
有効な骨盤からのアプローチ💓】

最近の子供は
ゲームやスマホの時間が増え
外遊びの機会が減り
運動不足の傾向がありますよね。

運動不足により
運動機能が低下し
関節がかたくなり
バンザイができなくなったり
体育座りができない
お子さんも増えているそうです💦

さらには小学生のうちから
疲れを訴えたり
肩こり腰痛に悩まされる
お子さんも増えているんですって💦💦
いやー、こうやって書くと
現代の子どものカラダが
いかに深刻な状況にあるのかが
あらためてわかりますね😣

そんなお悩みを一気に解消するのが
骨盤からのアプローチ❣️

骨盤が動くと
周りの筋肉の緊張が取れ
関節が柔らかくなるそうです✨

さらにお子さんの場合は
骨盤が動くと
肩こり、腰痛が一瞬で
消えるんですって‼️

子どもの体ってすごい❣️
体がやわらかい
今のうちにしっかり
アプローチ..

燕岳~大天井岳~常念岳(北アルプス表銀座)

■日時:8月4日~6日
■参加者:8名

2泊3日で燕岳から常念岳(途中大天井岳)を縦走してきました。
天候に恵まれ、各山頂では最高のコンディションで絶景を満喫できたのに加え、途中下山時にはブロッケン現象が見れたり、ライチョウ親子(合計5羽の登山道の横断)を傍で見ることができたりと、今後これ以上のベストな登山を経験できるのだろうか、と逆に不安になるレベル?の至れり尽くせりの山行となりました。

<忙しい人用まとめ>
・合戦小屋でのスイカがおいしすぎて、帰りの道の駅で買って帰る人も
・燕岳山頂で朝日を迎えると共に雲が消え壮大な景色を堪能
・燕岳から小屋への戻り時には、ブロッケン現象発現
・2日目就寝前のヨガ体操?でメンバーの疲労は完全?解消
・快晴のため遠方のアルプスの山々が見渡せて絶景だった大天井岳、常念岳山頂
・見つけるのを諦めかけていた下山時にライチョウ親子(5羽)に遭遇

■1日目:府中本町/町田=(車)=豊科/穂高(車下車)=(タクシー)=中房温泉、中房温泉~合戦尾根~燕山荘

 朝6時過ぎ府中本町、町田にそれぞれ集合。途中SAにて参加者全員顔合わせと共に、乗車人数を半分ずつに調整、ジャンボタクシー乗換場まで向かいます。ジャンボタクシーに乗り、細い山道を登っていきますが、途中対向車に何度も出くわしつつも、ドライバーさんの慣れた運転..