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インフルエンザ、猛威を振るってるみたいですね。
この季節は特にこまめな手洗いうがい、水分補給を心がけています。

バランス良い食事と睡眠、適度な運動で疲れやストレスを溜めない事も大切ですね。

明日はアセノフィットネス。
是非ご参加ください。

9時30分〜
いい感じに歳を重ねるための体操
10時45分〜
ウェーブストレッチ

初めての方も大歓迎！
予約要りません。
お気軽にどうぞ。
参加費 1時間1000円
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット、飲み物
いい感じ…は室内運動靴もお持ちください

先月ワガノワ・バレエ教師再教育プログラム参加のため行えなかった５月目分のe-ライブレッスンを下記日程で行います。すべて無料で視聴できます。
校長のブログでご紹介したアプリを使います。

1/23(水)10:15-12:15 ワガノワ2年生
1/25(金)10:15-12:15 ワガノワ3年生
1/28(月)10:30-12:10 ワガノワ1年生
1/30(水)10:15-12:15 ワガノワ2年生

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『ワガノワe予備校』
４つのコース
1. バレエ教師養成コース
2. ワガノワ再教育プログラム準備コース
3. 大人のバレエ上達コース
4. 無料受講コース

1～3は有料、4は無料です。

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