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テニス団体が書いた2019年1月のブログ一覧

2019/1/3初打ち

2019年が始まりました。今年も宜しくお願い致します。
3日はほとんどのメンバー参加による初打ちを実施。
まずはいつものウォームアップ
○ショートラリー→タッチボレー→クロスのストローク
タッチボレーは緩いスピードで行うが仁王立ちになりがち。
緩いボールで基本の足さばきの練習。足・体を動かしリズム良く行いたい。
○球出しによるストローク対ボレー
皆さん久々なのか、なかなかボールが繋がらなかった。
○サーブの的当て
的が風で流されてしまうので、途中から的無し。
コースコントロールをもっと練習したい。

ここまででおよそ2時間経過。

実践練習
○3ポイントのダブルスチャンピオンゲーム
勝ち続ければずーとチャンピオンで他メンバーよりたくさんゲームが出来る。
負けたらチャンピオン交代。
他のメンバーはペアを変えながらチャレンジ。勝てばチャンピオン。
人数が多い場合各位の待ち時間を少なくするために、このチャンピオンゲームをしています。人数により3ポイント先取にしたり1ゲームにしたりしています。
○続き4ゲームオンリー・ノーアド
一部のメンバーが早退。残りのメンバーでペアを変えながら実施。

こんなにメンバーが集まれたのは久しぶりでした。やはり賑やかなのは良いですね。
今回の練習風景写真の一部をアルバムに貼り付けました。楽しい雰囲気が伝わりますでしょう..

日時:2019年1月3日(木)14時~15時
場所:駒沢公園
内容:ランニング&ウォーキング
参加者:4名
参加費:0円(更衣室利用は2時間450円)

*

ランニング活動の第一回目です。
昨年の11月から新規募集開始しました。

元々は、有志で2011年くらいから、細々と活動していたのですが、
ランニングやる方が増えてきたので、公式企画として立ち上げることになりました。

お正月なので集まらないと思っていたのですが、有難いことに参加連絡があり
参加者4名で行いました。

ランニング活動の内容は、ホームページにも記載しておりますが
ランニングだけでなく、スロージョギングやウォーキングもOKにしています。
まだ活動もこれからなので、どんな感じになるか分からないですが
まったりのんびり楽しめる活動になればいいな、と思っています。

今回は初心者がメインなので、スロージョギング。
ジョギングやらない方もいましたので、ウォーキングも行いました。
幹事はマラソン大会経験者なので、走り方などのアドバイスをしてくれました。

駒沢公園のジョギングコースは1周約2.1km。
きちんと整備されているので、ランニングやウォーキングには最適です。
なので、駒沢公園で活動しているランニングサークルも多数あるようです。
(ある意味、競争ですね💦)

ランニン..