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2019年12月のブログ一覧

【情報】年末年始の寒さに備えて

おはようございます🌞薬局管理栄養士のSです。

いよいよ年の瀬、12月としては比較的気温の高い日が多くありましたが、
大みそかから元日にかけて、強い寒気がやってくるとの予報ですね。

身体の冷えにおすすめの食品といえば、「しょうが」。
生のしょうがには、「ジンゲロール」という身体を温める成分が含まれています。このジンゲロールは、血のめぐりをよくする働きがあります。その働きによって身体の中心の熱を末端に運ぶことで、手足の冷えを解消してくれるといわれています。
末端の冷えの解消になりますが、体の中心部・深部を温めるためには、「しょうが」を加熱してとることをおすすめします😊

「しょうが」のこの「ジンゲロール」、加熱することによって、「ショウガオール」という成分に変化します。この「ショウガオール」には、熱をつくり出す働きがあるため、この働きによって身体の中心から温めてくれるようです。

「しょうが」は、生と加熱したしょうがを使い分けることで、身体の中心も末端も温めることができます🚩

お湯を注いでまぜるだけでできる、とろみのある「しょうが湯」も様々市販されていますので、お手軽にポカポカ1杯を準備しておくのも良いですね♨
《蘭調剤薬局 板橋店にて取り扱い中「しょうが湯」季節問わず人気です!》

また、今年は「インフルエンザ」の流行の始まりも早く、..

2020.1.26 語るつどいのお知らせ

子どもたちお楽しみのクリスマスも終わりましたね。

当日は朝から遊びたくて
バンビーに行きたがらない子も多かったのでは?

それを見越して、
土日に合わせて早めに来るサンタさんも
最近は多いみたいですね。


さて、そろそろ年の瀬、
鬼に笑われるかもしれませんが、来年のお話です。

毎年1~2月に行っているイベント
語るつどいを行います。

1月26日(日)9:30~12:00
西部公民館6Fです。

みなさんのお手元にもチラシが届いているかと思いますが
今年は原則ネット申込制にしています。

QRコードを読み取るか、ここからお願いします。
必ずバンビー名 (今通ってない場合は小学校名)も書いてください。
https://www.kokuchpro.com/event/katatsudo/

すごーく簡単です。
キャンセルもすぐできますし
気になる方はとりあえず申し込んで
席だけ確保しておいてくださいね。

今年の大人企画は
食育がテーマの講演会。

毎日忙しいから
なかなか食育なんて余裕がないと思いがちですが
実はこんなことでも食育になるんだ・・・と
目からウロコかもしれません。

帝塚山大学の岩橋明子先生にお話いただきます。

子ども企画は
今年はフラフープ!

あの腰で回すおもちゃでしょ・・・なんて、とんでもない!
フラフープはパフォーマンスできる道具なんです✨

パフォーマンスチームのFlowF..