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文化&ボランティア団体が書いた2019年2月のブログ一覧

ゆみ薬局となり 高島平栄養相談室の管理栄養士Sです。
寒さとあたたかさと、その日ごとの気温の調節が難しいですね。
風邪・インフルエンザにも引き続きご注意&予防を🍀

この時期、「健康診断(診査)」の結果をお持ちになっての
ご相談が多くなります。加えて、定期(血液)検査をお持ちになっての
ご相談もまた増えます。

ご相談内容は様々ですが、経験値的にも統計的にも多いのが
「血糖値(HbA1c)が上がっちゃった!!」

これもまた、その方それぞれではありますが、
「いつもは甘いものはあまり食べないし、食事の量も気を付けているのに…」

『栄養・食生活』よりお話し聞かせていただき、アドバイス提案させて
いただくポイントもそれぞれではありますが、
「この時期」
「普段/いつもは 甘いものは食べない」
「今まで大丈夫だったのに」
「この時期だけ(血糖値)上がっちゃう」

…そう、この時期、がキーワードなんです。

HbA1c(グリコヘモグロビン)というのは、ざっくり説明すると
1~2か月の血糖値の平均の指標とされています。
なので、
『この1~2か月…だいたい年末年始の期間にもなりますが、「いつもと
違う」生活や食事、イベント(行事)参加などはありませんでしたか?』
とご質問すると…概ね、ほぼ…ご本人様から「あぁ!そういえば!」
…と、振り返りのお話しが色々..