合宿　お疲れさんでした。

合宿に参加された方へ

無事に帰ることはできましたか。

緊張などもあり、疲れたことでしょう。

まずは、自律神経の調子を調整しましょう。

呼吸、だるさ、温などですね。

来月は、この期間から、得られた益を分析します。

三好トレーナー