つくばマラソンお疲れ様でした。

つくばマラソンお疲れ様でした。
　午前中は小春日和で暖かくと言うよりは走るには暑く感じる位でしたが、午後には冷たい北風が吹いてどんどん寒くなっていきました。皆さんはどう感じられましたか。
　さて、10kmやフルマラソンの前半は暑さとの戦い、フルマラソンの後半は寒さとの戦いと走力と共に気候への対応力が必要だったので非常にタフなレースになったと思います。
　こんなレースは精神的にも消耗が激しいです。、仲間と楽しく反省会をしたり、ゆっくりお風呂につかって疲れを取ったりして、しっかりリフレッシュして下さい。どうしても反省点が多くなりがちになると思いますが、まずは良かったことをたくさん上げてみて下さい。
　みなさんのスタート前の緊張感や、終わった後の表情を見ていて、走る事って良いなと、改めて思いました。本日はありがとうございました。