今年は、早めに来ています…。注意して下さい。

年末年始を振り返っています。

ん～。…今回はインフルエンザも感染症も早めに来ています…。

12月後半には、インフルエンザでいろんな影響が出ていました。
いつもだと、1月中旬ですからね。3週間くらい早く来ています。

毎年思うことですが、気候は変動しています。そのために、昨年通じていた、コンディショニングが今年は、調整や変化を求められているところが多々あるものです。

今回の年末年始は、全国的にも、地域的にも、大きな場所に、一気に集まる傾向がありました。例えば…駅・空港・ショッピングモール等…。人がたくさんいるところに人が集まっていく…。分散型ではなく集中型でしたね。その場にいた人が 疲れていたり、咳ををしていたり、くしゃみをしていたりと…、少なからず、免疫系は影響を受けていると思います。

それに加えて、海外からみなさん帰国してきました。何らかの、ウイルスなどは、入国しているかもしれません。

かかりやすいのは、疲れている身体です。ですから、免疫の予防ももちろんですが、強い疲労感には、特に注意して、早く休養する。ことにしましょう。

年始後の自分のイメージができている方は、そこに今一度再調整を加えてお過ごしください。

ごきげんよう。三好トレーナーより