傷ついたところに…誰も来ない…良いことですね～。inマラソン教室

本日は７月第２弾のマラソン教室です。

今日の雰囲気は、名前の通り!!楽しく走るマラソン教室っていう感じの雰囲気でした。

今日に限っては、三好トレーナーが担当する、「傷ついた大人たち～癒しのリハビリ」には誰も来ませんでした～。あっ!!チョコチョコ来たかな。それにしても、先週よりは全然違うものです。傷ついていないことは、本当に良いことですよ～。

ですから、参加者の皆様が、楽しく走る姿を、たくさん見ることができました。

さて、今月の上手くいかないときの対処は、自律神経を理解して、自分の得意と不得意を知る　というのがテーマでした。

詳細は講座で話をしましたが、大切なのは、この時期、変化しやすい気温や気圧に対して、自律神経に対して、働きやすいコンディションにしてあげる、考え方が大切であることを解説させて頂きました。

特に、講座に参加された皆さんは、今の自分を把握することができたと思います。
是非、この夏の、身体作りや体調管理に役立てていきましょう。

本日、参加された皆さん、お疲れ様でした。
また、来月に共に、対処案を考えて、夏を乗り越えていきましょうね～。{emoji index="207"}