今日はジンギスカン♪二回踊りました！

本日の活動も無事終了しました。
ありがとうございます。

今日はジンギスカンの音楽で片足バランス、肩こり予防、身体を意識して運動目的を確認しながら楽しみました。

私たちは、何を何回やる、とかこれくらい動く、とか効果や安全性、運動量確保で終わりではなく、ライブ感を大切に、その先の日常生活みんなが住みやすいまちづくりに繋がるような活動にしていきたいです。

寒いような暑いような…変なお天気続いてますが、風邪などひかないように体調気をつけて元気に過ごしたいですね！

10月の活動日は27日です。
是非たくさんのご参加お待ちしています。