7月スマイル定期活動報告

■日時
7/25(日)15:00 - 16:00

■場所
文化会館

7月のスマイル体操
音楽に合わせて身体を動かす中に、膝や腰の使い方を確認したり、転倒予防の動き、骨粗鬆症予防、脳トレなどなど、日常生活を快適に過ごすことを目指し様々な目的のエクササイズが入っています。
全員が同じ動きを目指すのではなく、その日の体調、体力や気分、その方の目的に合わせて動きます。
適度な運動は身体だけでなく心への良い影響も❤️
是非お気軽に遊びに来てください。
8月も第4日曜日に活動予定しています😆