• 練習

 旧駅伝コース4㎞×2~4セット各自選択

日時   4/6(土) 09:00 - 11:00
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説明  1セット目はコース確認のため7分~7分半/㎞ペースで。 
2セット目、3セット目、4セット目各逆走で スピードは2セット目以後フリー
集合   4/6(土) 09:00   岩名陸上競技場 手前広場