モンチャック後半戦開始の巻！

2015年9月5日(土) 新町アリーナ 練習
メンバー・りょーすけ、こうや、マキコ、愛子、あんな、りさ、みなみ、もんち、しょうこ、しゅうや、寺田くん

〈練習メニュー〉
パス・対人
2メン
3メン2セット
サーブ
サーブカット
スパイク女子(手あげ、2段、フリー)
ゲーム

何か久しぶりのちゃんとした練習でした。
8月は練習せずにイベントと大会だったので、練習は本当に久しぶり。。。

体は鈍りまくり(*_*; ちゃんと体は鍛えていかないとダメだね（ ＴДＴ）

みっちりレシーブ練習からスタート！
2メン､3メンはしっかり足を動かす！
サボってはいけません！

サボってはいないんだけど、動かない。
そんな感じの人が多数いましたね(^^)
頑張ろう！！頑張ろう！！

サーブカットは長めに30分くらいやったかな。最初は変なとこにバンバン飛んでたけど後半は良くなってきたね(^^)
試合でこの前はサーブカットは崩されたのでしっかり練習していくよ！

最後は女子のゲームをやりました！
20日は試合だからね(^^)
頑張っていこう！！