スタミナをつけようの巻！

2016-04-16

2016年4月9日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、マーシー、茂木、アルト、こうや、マキコ、みゆか、じゅり、ともき、あやちゃん、みさちゃん、しゅうや

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン
3メン
シートレシーブ
サーブ
スパイク
ミックスゲーム3セット

先日の北区オープンの反省はスタミナ切れでした。。情けない。。
そのため練習をハードにしてスタミナをつけようというテーマで練習しました！

2・3メンではいつもより激しい球出しをしました。つけている私もフラフラになりました！

ゲームも3セットをやると疲れますね！

その後の飲み会にはみさちゃんとあやちゃんも参加(^^)
初めてちゃんとお話が出来ました！

これからもよろしくねー！