ゲームオンリーの練習の巻！

2016-06-22

2016年6月18日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、マーシー、茂木、こうや、直紀、博貴、りさ、しげくん、ゆめちゃん

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
スパイク(男子)
ゲーム
スパイク(男子)
ゲーム
スパイク(男子)
スパイク(ミックス)
ゲーム(ミックス)
サーブ
ゲーム(ミックス)2セット

スパイク練習とゲームで2時間を越えました！
試合を意識しての練習。3分スパイクを打ってゲーム、スパイクを打ってゲームの繰り返しでした！
スタミナは限界にきますが、限界がきてからのプレーが課題ですね(^^)
トーナメントでは後半にいけばいくほど、相手は強くなって体力は落ちてくるわけです。勝つためにはスタミナと体力の配分が重要です。
これから暑くなっていくので、体力をつけていきましょう！