ちょいと豊島コミュニティまでの巻！

2016年6月25日(土) 豊島コミュニティ
メンバー・りょーすけ、茂木、こうや、直紀、ともき、つっちー、しげくん、ゆめちゃん

<練習メニュー >
アップ・ランニング
パス・対人
3メン
5本レシーブ＆2段トス・スパイク
ブロック＆レシーブ
サーブ＆サーブカット
スパイク
スパイク＆ブロック
ミックスゲーム2セット

暑くなってきましたね～
体育館の暑さはなかなかのものでした。
夏が来たって感じです！！
気合いを入れて夏を楽しんでいきましょう(*^^*)

練習内容はブロックが入ってくるときつくなりますね。
ブロックをつけてのレシーブはコースが変わったりするので、練習になります。
レシーブをしてからの2段トス、スパイクまでの練習もしました。
2段トスを打ち切れるかが試合では点数を重ねていくための重要なポイントです。繰り返し練習していきましょう！
修正していかなければいけないのはセンター陣の2段トスです！
直紀が間に合わないトスをしっかりセンター陣がきっちりと上げられれば流れが良くなると思います。

サーブ練習では、こうやのロングサーブ、茂木のジャンプサーブ、しげくんのジャンプサーブがとても良かったです(^^)
サーブの強化はチームを強くするためにとても重要です！
意識的に練習を進めていきましょう。

練習の後は、みんなで近くのスーパーへ！
お酒と食料を買い込み、芳賀宅でおかみさんのご飯を食べながら宴を開催！

明日は北区リーグ戦です！
そのためにガソリン(酒)を満タンにしました(*^^*)頑張るぞー♪