男子ゲームの巻！

2017年1月21日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、秀紀、マーシー、博貴、りょうた、だいき、翔ちゃん、岳、あやか、あんな、じゅり、ゆめか

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
3メンレシーブ
レシーブ&2段トス&スパイク
スパイク
手あげセンター・レフト・ライト
フリースパイク
男子ゲーム4セット

人数が集まるかどーかの練習との話でしたが、たくさんの人が集まりました！

予定では5人くらいだと思っていたので少人数の練習メニューを考えていたのですが、まさかの12名！すぐにゲーム形式の練習にしました！

3メンレシーブは今回もきつめの時間を増し増し(^^)ヘロヘロになるまでの球だしを心がけました！
レシーブ&2段トス&スパイクはブロックをつけてのスパイク練習でした。実際に打ってみるとどれだけ2段トスの精度がいまいちだか分かりました。スパイクを打つまでの一連の動作の流れが大切ですね！

男子スパイクは手あげをセンター・レフト・ライトの全てで行いました。さすがにみんな疲れてましたね(°Д°)

ゲームは4セット！
女子の協力もあり、4セットやらせてもらいました。ありがとうございます！

まだまだ寒くて体は動きにくいですが、春の大会に向けて頑張っていこう！

マーシー、無理はしない程度に動こうね❗