主な活動場所
東京都北区で活動中！
愛とロマンのチームモンチャックです🐵🎶
今年も全国大会の切符をGETしました😀
静岡観光に行ってきます🗻
現在新規メンバー男女ともに募集中です！
男女ともに即戦力になる20代～30代の方を募集中！
男子はサイドを募集しています✨
男女ともに各大会で上位入賞を狙っています！
共に戦ってくれる仲間を募集しています☺️
都合の合う日程を確認していただき、
お気軽にご参加ください！
★5月の練習・大会予定★
30日（土）12：00～15：00＠新町
31日（日）9：00～12：00＠豊島北
板橋ミックス
★6月の練習・大会予定★
6日（土）マグナムC大会＠蕨体育館
7日（日）9：00～12：00＠新町
14日（日）12：00～15：00＠豊島北
21日（日）9：00～12：00＠豊島北
21日（日）9：00～12：00＠新町
27日（土）15：00～18：00＠豊島北
28日（日）9：00～12：00＠豊島北
東京都北区で活動中！
愛とロマンのチームモンチャックです🐵🎶
今年も全国大会の切符をGETしました😀
静岡観光に行ってきます🗻
現在新規メンバー男女ともに募集中です！
男女ともに即戦力になる20代～30代の方を募集中！
男子はサイドを募集しています✨
男女ともに各大会で上位入賞を狙っています！
共に戦ってくれる仲間を募集しています☺️
都合の合う日程を確認していただき、
お気軽にご参加ください！
★5月の練習・大会予定★
30日（土）12：00～15：00＠新町
31日（日）9：00～12：00＠豊島北
板橋ミックス
★6月の練習・大会予定★
6日（土）マグナムC大会＠蕨体育館
7日（日）9：00～12：00＠新町
14日（日）12：00～15：00＠豊島北
21日（日）9：00～12：00＠豊島北
21日（日）9：00～12：00＠新町
27日（土）15：00～18：00＠豊島北
28日（日）9：00～12：00＠豊島北
基礎練習の巻！
2018-05-13
2018年5月12日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、こうや、康平、マキコ、りさ
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン
3メン
台上レシーブ&2段トス
サーブカット
スパイク男女
レシーブゲーム
5人で基礎的練習を頑張りました❗
基本レシーブを繰り返していきました➰マキコは腕が痛いと悲鳴を上げてましたね😢
人数が少ない時には基礎練習がみっちり出来るからいいよね😃
意外とあっという間に時間が経ってました➰🎵
試合で勝てるように頑張っていこう❗
メンバー・りょーすけ、こうや、康平、マキコ、りさ
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン
3メン
台上レシーブ&2段トス
サーブカット
スパイク男女
レシーブゲーム
5人で基礎的練習を頑張りました❗
基本レシーブを繰り返していきました➰マキコは腕が痛いと悲鳴を上げてましたね😢
人数が少ない時には基礎練習がみっちり出来るからいいよね😃
意外とあっという間に時間が経ってました➰🎵
試合で勝てるように頑張っていこう❗