主な活動場所
東京都北区で活動中です！
新日本スポーツ連盟北区オープン女子優勝！
男子3位入賞！男女ともにゴイゴイスー（＠ー＠）
GW目前！！大型連休を前にバレーチームをチェック！！
現在新規メンバー募集中！男子のみ！
●男子募集ポジション
サイドアタッカー
興味のある方はお問い合わせください！
★4月の練習・大会★
27日（土）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
★5月の練習・大会日程★
3日（祝）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
モンチャック杯開催🐵
12日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
19日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
マグナムB大会
25日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
26日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
★6月の練習・大会日程★
1日（土）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
2日（日）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
8日（土）12：00～15：00 ＠豊島北アリーナ
9日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
15日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
23日（日）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
29日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
東京都北区で活動中です！
新日本スポーツ連盟北区オープン女子優勝！
男子3位入賞！男女ともにゴイゴイスー（＠ー＠）
GW目前！！大型連休を前にバレーチームをチェック！！
現在新規メンバー募集中！男子のみ！
●男子募集ポジション
サイドアタッカー
興味のある方はお問い合わせください！
★4月の練習・大会★
27日（土）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
★5月の練習・大会日程★
3日（祝）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
モンチャック杯開催🐵
12日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
19日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
マグナムB大会
25日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
26日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
★6月の練習・大会日程★
1日（土）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
2日（日）9：00～12：00 ＠豊島北アリーナ
8日（土）12：00～15：00 ＠豊島北アリーナ
9日（日）9：00～12：00 ＠新町アリーナ
15日（土）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
23日（日）12：00～18：00 ＠豊島北アリーナ
29日（土）15：00～18：00 ＠新町アリーナ
基礎練習の巻！
2018-05-13
2018年5月12日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、こうや、康平、マキコ、りさ
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン
3メン
台上レシーブ&2段トス
サーブカット
スパイク男女
レシーブゲーム
5人で基礎的練習を頑張りました❗
基本レシーブを繰り返していきました➰マキコは腕が痛いと悲鳴を上げてましたね😢
人数が少ない時には基礎練習がみっちり出来るからいいよね😃
意外とあっという間に時間が経ってました➰🎵
試合で勝てるように頑張っていこう❗
メンバー・りょーすけ、こうや、康平、マキコ、りさ
<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人
2メン
3メン
台上レシーブ&2段トス
サーブカット
スパイク男女
レシーブゲーム
5人で基礎的練習を頑張りました❗
基本レシーブを繰り返していきました➰マキコは腕が痛いと悲鳴を上げてましたね😢
人数が少ない時には基礎練習がみっちり出来るからいいよね😃
意外とあっという間に時間が経ってました➰🎵
試合で勝てるように頑張っていこう❗