2日連続練習・バレーの基本はレシーブだろっ！床を這いつくばって拾うんだよ！の巻！

2025年6月21日（土）
メンバー・りょーすけ、健太さん、こうや、わたる、しげ、たじ、アッキー、かさまる、のぶ、まさ、ゆうと、まきこ、ゆうき、さくら、かな、ゆきな、みかぜ
〈練習メニュー〉
・アップ・パス・対人
・2メン
・3メン
・男子スパイク
・男子ゲーム3セット
・女子スパイク
・ミックスゲーム2セット

22日（日）
メンバー・りょーすけ、陣、わたる、こうや、かさまる、のぶ、しゅうや、かい、まきこ、はる、
田口くん
〈練習メニュー〉
・アップ・パス・対人
・2メン
・シートレシーブ
・台上レシーブ＆2段トス・スパイク
・台上レシーブ＆ブロック・スパイク
・サーブレセプション＆サーブ
・フリースパイク
・ゲーム2セット

久しぶりの2日連続練習！
2日目は体ガタガタで動かないかなと思いましたが、意外と動けました😌
日頃のトレーニングの成果かな。
仕事前に1時間の筋トレと50分間のランニングを日課としています。今週はこの猛暑の中週4日で走っています🏃🎶
暑さ耐性は昔からあるみたいで、夏は強いジジイなのです🌞（調子乗って倒れるなよ！）
寝るときは、空調なし！扇風機なし！
猫と寝ています🐱
先日、あまりの暑苦しさに猫が音を上げて部屋から出ていきました（猫可哀想だな！）
汗だくで朝起きております（ビショビショです）

これは持論なのですが、空調の中にいつもいていきなり外出るから、体調崩すのよ。夏になってきたな、暑くなってきたなと思ったら外を走り、暑い部屋の中で寝ると体が夏に順応していくのです💪
いっつも空調の中にいて甘ったれてるから、バテるんだ！！外に出て夏を感じろ！！（頭痛い親父だよ！昭和過ぎるな！）

さて、バレーの練習内容🐵🏐
土曜日はミックスを最後に2セットやりました！
さくらがちゃんと仕切ってて感動しました🥹
大人になったなー！役職就くと人は変わるんですね✨俺ももっと大人にならなくちゃ！
レシーブ上がってくると盛り上がるね👏
もっと声出して仲間のプレーを褒めていこう！

男子ゲームでは、前半センターラインをを使って、後半コンビにシフトしていく感覚が分かってきました（今頃かよ？！）
数回ノーマークにすることが出来たし、健太さんのバックアタックの使い所も良かったかな！
アッキーとまさのコンビも良かった！
次はスパイク練習とコンビ練習多めにしていきます！

日曜日は、男子練習！
まきこが最後まで付き合ってくれました🐵
ありがとうねー！

はるくん参加！
前日に八幡中学校ってとこに指導に行って、たまたまいたので練習に呼びました😏
かなりたくましくなってましたね、頑張れよー！

田口くんという陣さんの友達も参加！
めちゃくちゃ上手くて、最高🔥
元東陵東京、K2はヤバいね！
また来てください😃

日曜日はガッツリレシーブ練習！いつもの2メン、シートレシーブからの台上レシーブ＆2段トス、今回はブロックつけてさらに打ちました。
梁山泊さんに負けて以降はレシーブ練習キツめにしてます。まずはコートにボールを落とさないこと！これバレーの基本よ！！負けない！！
ブロック練習ではセンター陣がヒィヒィ言ってました（笑）
ゲームでは、芳賀は来週のマグナムC大会を見据えてスパイカーになりました🏐✨
まだまだ本調子ではありませんが、上がってきています🤗
前回の屈辱を果たすためにやってやりますよ！
美味しい焼肉食べてやりますよ！
乞うご期待！！