2016初練習

■日時:1/16(土)19:00～21:00
■場所:成小

土曜日は初練習でした。
休みが長かったので不安でしたが、みんな元気にボールを追いかけてました。

今回からランニングの時に2列になって一番後ろの二人がダッシュして一番前に着くのを繰り返す走り方をしました。
また、ランニングの時は、スキップやサイドステップ？など、みんなでリズムを合わせていろんな動きを取り入れるようにとのこと。
それから、いつもやっている円陣レジーブは、2グループに分かれ、前後の列に並び、最初は前のグループが取り、途中でＫさんが後ろの列に向かって打つので、それを後ろの誰かがとったらそのままプレーを続けながら、素早く後ろのグループが前に入れ替わりチェンジするというのを繰り返しやりました。
これは、いつ後ろにボールが来るかわからず、いつでもとる準備をしておかなくちゃいけないし、入れ替わりの感じが揃ってて綺麗で、やっててとても楽しかったです
(^-^)
そのあとは、一人ずつレシーブから、ツートスの練習、そのあと軽く対面パスをやり、次に3人ずつのレシーブ練習。これはボールを落としたらチェンジします。
そしてアタック、チーム練習(チャンスボール、サーブカット)で終わりました。

練習後のミーティングでは、長い休みがあったので、みんな悪い癖が戻ってきてしまってる、とのご指摘がありました。
膝が曲がらず立ってしまってることや、1歩、いや2歩前に出てボールを取ること、などなど、去年教わったいろんなアドバイスや技術を思い出して気をつけて治したいですね。

来月25日に印旛郡市大会に参加することが決まりましたので、練習頑張りましょう！
でも、今年の全体としての目標は勝率5割、そしてAグループへの昇格！本気で目指さないと、逆にCグループに転落してしまいますから、チーム一丸となってAを目指しましょう！