第80回みんなでスロージョギング from 巣鴨駅 to高田馬場駅（基本教室は9：15から）

日時   3/10(日) 09:30 - 11:00

場所   巣鴨駅から、路面電車の都営荒川線に沿って雑司ヶ谷（ぞうしがや）を通り高田馬場駅へ

説明  3月のスロージョギングは、巣鴨駅から高田馬場駅です。途中、東京に残る路面電車、都営荒川線に沿って走ります。途中、とげぬき地蔵、雑司ヶ谷霊園（夏目漱石、竹久夢二らの墓がある）、雑司ヶ谷鬼子母神堂（きしもじん）など昭和が残る下町を巡ります。

「JR巣鴨駅線改札からまっすぐ進んでNewDays巣鴨から駅舎を出たところ（都営三田線から階段を登ってすぐ右）」でみんなが集合して、自己紹介をした後に3回ぐらい休憩をいれながらゆっくりみんなで走ります。距離は約5キロです。ひとりでは走れなくても、みんなでゆっくりだと走ることができます。初めての方も安心してご参加ください。
（初めての方には9：15から基本教室をしますので、初めての方はそれに合わせて来てください）
参加費は500円です。集合の時にお持ちください。クラブ運営費にあてます。

雨天の場合は中止にします。天気予報を見て、前日24時までに実施有無を決定して、メールとこのサイトで発信します。

＜補足と注意事項＞
●服装と靴は運動ができれば何でもよいです。普通のスニーカーでも大丈夫です。走り出しは寒いですが、走るうちに暖かくなるので、薄い服を重ね着して調整しやすいようにするとよいです。
●飲み物、タオルなどを必要に応じてお持ちください。ゆっくりなのでリュックやウエストポーチを持って走ることもできます。貴重品は自己管理でお願いします。必要なもの以外は家から持ってこないほうがいいです。（六本木駅のコインロッカーに預けてもよいです）
●体調についても自己管理でお願いします。初めての方もやりやすいようにしますが、きつかったら無理をしない、体調が悪いときは中止しましょう。

集合   3/10(日) 09:25   JR巣鴨駅（山手線）の改札をまっすぐ進んで駅舎を出たところ（横にコンビニNewDays巣鴨あり）。都営三田線の巣鴨駅からはJRへの乗り換え方向に行き、地上に出てすぐに右が待ち合わせ場所。