3月18日　練習日誌

■3月18(土)練習詳細
13:00～17:00長坂谷公園第二テニスコート(1面、2面)

1.ミニラリー　1-1
　13:00～13:10
2.ボレーボレー 3-x
　13:10～13:20
3.ストローク（手出し） 2-1
　13:20～13:35
4.コントロール練習（ストローク手出し）2-9
　13:35～13:50
5.コントロール練習（ストロークラケ出し）2-9
　13:50～14:05
6.ロングラリー（クロス）1-3
　14:05～14:20
7.サーブ練習(リターンあり)　4-2
　14:20~14:35
8.サーブからのポーチ練習　5-x
　14:35～15:00

後半　４先ワンアドで試合


　どうもみんなのまゆげです。脳みそ夫ではないですまゆげです。今回の練習はストロークのコントロール練習とポーチ練習がメインでした。
　ストローク練習は相手コートを９つに区分して番号を割り振り、球出しの人の指示に合わせてコースねらうという練習でした。実は一番難しかったのは番号を言われても場所がすぐに思いつかないところだったりします。（笑）
　ポーチ練習はどのタイミングで出るかを見極めるかが難しく未だにタイミングがわからんです。
　最近は暖かくなってきたのは嬉しいのですが花粉が飛び回ってるので帰った後がつらいです（笑）でもみなさんも冬の間無駄に蓄えてしまった脂肪を燃やすためにもどんどん練習に参加してみてはいかがでしょうか！！みんなでレッツダイエット！！！
　
　私は今冬５キロ太りました。