1月６日練習日誌

あけましておめでとうございます。
今年も、テニスにイベントにと盛り上がっていきたいと思いますので、宜しくお願いします。
もうすぐ全豪オープン本選ですね！
当サークルからは、MIKE氏が現地にむかいます！！
羨ましい。。。今度、感想ヨロです！

さて、今年初練習は、連休のため？冬山に呼ばれた？？ため、少数精鋭で行いました。
・いつものアップ
13:30～13:45
・２点打ち（ストローク）
シングルスのサイドライン付近からスタートする。
1本目はセンターマーク付近でクロス方向に返球する。
2本目は1本目より右側で、クロス方向に返球する。

13:45～14:00
・５本打ち,
1本目はクロスに深めに出されたボールを
2本目はクロスに浅めに出されたボールを
3本目はストレートに出されるロブを
4本目はストレートに出される深めのボールを
5本目はセンター気味に出されるチャンスボールをそれぞれ返球

14：00～14：30
・ストレートケア・ポーチボレー・スマッシュ
1本目はストレートに出されるボールをセンターからクロス方向へ返球
2本目はポーチに出て、クロス方向へボレーを返す。
3本目はスマッシュをストレート方向へ打つ

14：30～14：45
形式練習

14：45～15：00
サーブ

翌日の筋肉痛は凄かったセヨ。
それではー