怪我、故障、皆無

ストレッチ18種類を初めてからというもの、身体のパフォーマンスが本当に絶好調だ。
怪我も故障もなく、
継続する、
だけでなく、
高いパフォーマンスを継続するために必要な時間を割く重要性を体現できた。
配信ライブにイベントを自身の目標と掛け合わせる事でよりライフスタイルがより充実した。

p.s.
筋肉痛は激しいよ🤣押忍🧎‍♀️🔥