月心会土橋支部練習

■日時
10/5(日)09:00 - 11:30

■場所
土橋小学校体育館

https://youtu.be/re4vfgm_35o
2025年10月5日 月心会土橋支部練習

気温も下がり、ようやくしっかり運動できる気候になりました。
今年は短い秋になりそうという長期予報もあり、貴重なこの時間をしっかり運動したいところです。
一方、身体はまだ夏モードなので、汗で水分をが失われやすい時期なので、水分補給も気をつけています。
夏の間瞬発的な運動中心でしたので、少し持久的運動も取り入れたいところです。
次回の練習はスポーツの日の13日月曜日になります。