変形ダッシュ🏃🏻‍♂️💨

簡単に練習の様子を載せますね🏃‍♂️
1つのブログに3枚しか写真が載せれないようで🥲
小出しで載せていきます( > < )💦



今日の3.4年生の練習風景🙋‍♀️✨


高柳コーチが指導してくれました😊
《変形ダッシュ》をやりましたよ🏃‍♂️


変形ダッシュとは、その名の通り
色んな形、ポーズをしてからダッシュをするというものです。

走る時には、走る準備をして走り出しますが
変形ダッシュではそれができません🙅🏻💦


例えば……
うつ伏せからのスタート🏃‍♂️





いかに早く走る体勢にもっていけるか、
身体の切り替えの良い練習です🏃‍♂️✨





初めてやる3年生もよく出来ましたよ👏🏻👏🏻

これからも楽しみながら練習しましょう😊🎶





次やる時はどんなポーズで走ろうかな？🤭💓
「こんなポーズはどう？」って
ぜひコーチに提案もしてみてねっ🤭✨