🔥ダイエット道場ステージ3終了
久しぶりに暑さを感じる19日
久保講師の正しく痩せるための歩き方講座に加え
シューズの紐の結び方も教わりました
オギーの筋トレにRISAのストレッチと
盛りだくさんの内容となりました☺️
久保講師からは
↓
こんばんは。ウォーキング担当の久保です。
今日はお疲れ様でした！
毎日歩くときは姿勢をしっかり保ち、無理せず歩くようにしましょう。
それには、しっかり腕を振ること。とくに後ろに振ることを意識して下さい。
人間が誕生して360万年がたちます。四つ足から二足歩行になり、一番の誤算は、重力が身体のお腹...
2022-06-19
くにたちエール、設立しました！
「楽しい！、おもしろ～い！、笑顔、健康、成長、チャレンジ、仲間、誇り、安心・くつろぎ」
そんな言葉が自然と溢れるクラブを、皆さんと創っていきたいと考えています。
■ビジョン
くにたちエールは、スポーツ・文化活動等を通じて、
多くの仲間と「笑顔でつくる元気な地域のコミュニティ」を共創します。
まずは「はじめの一歩」を有志で始め、
今後は「こうなるといいね～」という未来を、より多くの仲間と築いていきます。
＜例＞次世代支援：社会で1人で自立していけるよう、0歳～の継続的に成長できる場を創っていきます。
※詳細はこちら
■プログラム・会費について
※詳細はこちら
※活動風景はブログをご覧ください
◆開始当初のプログラム
・親子体操 ・ストリートダンス
・ダイエット道場 ・ノルディックウォーキング
・ラン＆ウォーク ・モルック＆ボッチャ
・パズル＆クイズ
■会員申込・問い合わせ
(1)オンライン申込先 → ※こちらから申込
(2)オンライン問い合わせ先 → 右下【団体情報】の最下部【お問い合わせ】から連絡
(3)くにたちエール事務局（下記参照）
■くにたちエール事務局（5/11～）
・総合体育館地下1階【くにたちエール窓口】
受付：日曜 9時～12時
水曜 14時～17時
・住所：国立市富士見台2-48-1
・メール：kunitachi.yell@gmail.com