🫖梅雨の薬膳中東料理ランチ講座

日時   6/7(日)

説明  🌿梅雨の薬膳中東料理ランチ講座のご案内🌿です。

6月は梅雨の養生食です。

湿気と気温の上昇により、体の中にも「湿」と「熱」がこもりやすくなる季節です。

なんとなく体が重い、むくみやすい、食欲が落ちる…
そんな不調を感じやすい時期でもあります。

この時期は、
「余分な湿を取り除きながら、胃腸をやさしく整えること」
が大切です。

なんとなく体が重い
むくみやすい
胃腸の調子が整わない…

そんな梅雨の不調を、
スパイス🫚使ってやさしく整えてみませんか？

スパイスは、
消化促進、血行改善、抗酸化作用など高い健康効果をもたらします。主に胃腸の調子を整え、冷え性を改善し、代謝を上げて疲労回復や免疫力向上をサポートします。

クミン、コリアンダー🌿、ターメリック、パプリカパウダーを使います。

実際にお料理を楽しみながら、
体が軽くなる感覚を体験していただけたら嬉しいです✨

【日時】6月7日(日)
11：30〜13：30
【内容】梅雨の養生のお話＋薬膳中東料理
【場所】葡萄屋
【持ち物】エプロン、お手拭きタオル、ペン、お持ち帰り用の袋、タッパー

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