クリスマス万歳！J fit道場

12月に入り
まちかどホールはクリスマスツリーが飾られ✨✨一気にクリスマスモード満載です🎄



木曜日は、筋トレリズムと簡単リズム体操
ストレッチの日です😊

昨日はご参加の方が富士山マラソンを走られたそうでメダルを見せてもらいました🥰
素敵なメダルです！



完走できたのは
J fit道場への道のりを走り
そして、プログラムを受けて身体の疲労感が違った！トレーニングは大切だと
話していただき
とても嬉しい気持ちになりました😍

皆さんのそれぞれの目的に役に立てる
プログラムを今後も展開できるよう
トレーナー一同頑張って参ります✨✨

昨日はJ fit道場公式LINEにて
エアロ基礎ステップ練習動画を配信いたしました😊

2022年ラストの月！
頑張っていきましょう‼️