9/2ラグビースキルアップ講座

こんにちは！
ラグビー教室を担当している武田です。

今回
小学5年〜中学3年生の
経験者を対象とした
『スキルアップ』講座
を初めて開催いたしました！

この日は
コンタクトプレー(身体をぶつける)を
得意とする選手が集まってくれたので
コンタクトスキル中心の
メニューを実施いたしました。

「体育館なのにコンタクトの
　練習なんてできるの？」
と思われるかも知れませんが
全然できるんです！

コンタクトはガツガツ
身体をぶつける練習が大事！
と思われるかも知れませんが
そこは最後の部分です。

身体をぶつけるに至るまでの
•間合い
•足運び
•強い姿勢
が非常に重要なのです。

料理で言えば炒め物の
火を入れる🟰身体をぶつける
下準備🟰間合い•足運び•姿勢
みたいなイメージですね。

いくら良い火力で火を入れても
味付けや素材がむちゃくちゃだと
美味しくなりません。

コンタクトも全く同じです。
そして下準備の部分は
体育館でも充分行えるのです。

今回の講座も
アニマルウォークやマット運動といった
強い姿勢作りから始めました。

次にタグを使って
それぞれの選手に
「自分の間合い」を
感じてもらった上で
「足の運び方」の向上に
取り組んでもらいました。



今回ご参加いただいたメンバーは
ラグビー経験も4〜5年とかなり豊富で
飲み込みも早くどんどん自分の
スキルを向上させてくれました！
素晴らしかったです！



実際に身体をぶつけることは
無かったので
少し物足りなかった
とは思いますが
手応えを掴んでくれた
部分もあったようで
「早く実戦で試したい！」
と言って帰ってくださいました。

ご参加くださった皆様
ありがとうございました！


9月の残りの日程もスキルアップ講座
開催いたします。
•9月9日(土) 11:00〜12:00@三小
•9月16日(土) 11:00〜12:00@五小

本講座では
スキルの精度を高めることで
パフォーマンスの向上だけでなく
怪我のリスクを最小限に抑える
ことをターゲットにしております。
是非お気軽にご参加ください！

武田達也