アシンメトリーがテーマの中級‼️

J fit道場
エアロ担当のJUNKOです😊

FSX社のリフレッシュ道場での指導が始まってから
そろそろ1年になります✨

ほとんど
エアロビクス初心者の方々でしたが
今では中級を一緒に練習するまでに
ステップを覚えてくださいました❣️



今月のテーマは
【アシンメトリー】
右の動きと左の動きが違います😆

2回目の練習にして
大幅に前進し、キャリオカステップも
ジャンプが入るパドブレも
クリア‼️



一年前には
考えられなかったことです✨✨

仕事後、今日は疲れたな。。と思っても
参加して汗を流すと
スッキリ爽快感でよく眠れます☺️

と、連絡をいただきました✨✨

頑張る皆さんのお役に少しでも
立てますよう！
今後も

トレーナー一同
リフレッシュ道場頑張ります‼️✨✨✨