J fit道場⭐️笑顔のレッスン納め

12/28（木）
2023年の最後のプログラムは
J fit道場となりました😊


今年最後の挨拶も賑やかでした✨
気持ちよく動いた後に皆さんと集合写真を撮りました❣️



【気持ち良かったです！】
【楽しかったです】という笑顔の皆さんの言葉が
我々トレーナーの元気の源です💪

来年も皆さんの身体に合ったプログラムをチョイスして健康のため、リフレッシュのために
一緒に動いていきましょうね✨

今月こんな物を自分に買ってみました😊



「マイブック」

書き記した毎日が自分の文庫本になるタイプの日記帳です☺️

新しい年の日々の出来事を皆さんもひと言で良いので記してみませんか？✨

皆さんの手帳や日記帳に
トレーニング内容や、参加したプログラムを書いてみてください✨
読み返して、こんなに頑張ったんだなぁ😍と
自分を褒めてあげることも

継続への力になります😊💪

お正月明けもJ fitからのスタートになります！
1/4（木）
新しい年で皆さんに会えるのを
楽しみにしております✨✨✨

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代表　大高順子