バレンタイン*キッスで筋トレ😆

2月ですね🍫2月といえば！！
バレンタイン💝✨
といっても、昔ほど盛り上がらなくなってしまったKAEですが😂

気分だけでも！！
と思い優しい筋トレでは
*バレンタイン　キッス*の曲を投入😆

とはいえ可愛らしい曲でも
しっかり筋トレ（笑）
筋トレはキツイ、イヤという方も少なくないと思います。
そういう時は、テンション上がる曲で行うのもオススメ👍

今月は二の腕、脇腹をメインに下半身エクササイズも取り入れています💪

義務的にするよりは、楽しみながらをモットーに出来ると良いですね😊

来月はまた、曲も内容も変わります！
バレンタイン気分？をあと少し感じながら
寒い中だからこそ、一緒に楽しく動きましょっ🤗