3月も元気いっぱい筋トレ💪

あっという間に3月も半ばですね👀
暖かい日も増えてきて
そろそろ桜🌸も咲きそう😆

暖かくなってきて徐々にお体も動かしやすいのでは🤭
今月来月は、背中、肩甲骨を中心にお腹や下半身エクササイズを取り入れています😃


気温差が激しくお体の調子イマイチという方、肩こりがツラい疲れているという方
少なくないのではないでしょうか。。。
しっかり、楽しく一緒に肩甲骨周り動かしましょっ🤗

もちろん筋力代謝アップに欠かせない下半身トレーニングも忘れずに😁


今月も相変わらず懐かしメロディで楽しく♫
更に先日、アニメ界のビッグな方々の訃報もあり、アニメソングも少し取り入れてみたりしてます😂
是非、一緒に楽しく動きましょっ🤗