公開ダイエット　　　出舞

おはようございます。ご機嫌いかがですか。

【サザンカ】

白い八重咲きの山茶花が咲いていました。

当方、週一リハビリに通っていますが・・・一向に腰痛が回復しません。
理学療法士から体重を落とすように言われていますが・・・一向に落ちません。

そこで心機一転、恥を忍んで公開ダイエットに踏み切りました。


この醜い腹をなんとかせねば　テルチャンや九さんのようにスリムになりたいです。

【体重】　2025年11月22日

現在80㎏です。　5㎏オーバかな・・・
取り合えず、75㎏が目標です。
間食はしない！！！　夜食はしない！！！
やります　誓います　応援お願いします。