お家で続ける骨盤底筋集中トレーニングについて

前回のレッスンでお話した骨盤底筋エクササイズです。

アンケートご協力いただき毎日自分で出来るトレーニング続けて3カ月後もう一度アンケートという流れです。

アンケートは、私が女性の為の運動や医学的知識の勉強しているスポーツドクターの高尾先生のところにデータとしてお届けします。
強制ではありません。ご協力いただける方、現状のアンケート確認させていただきたいと思います。

よろしくお願いいたします。