主な活動場所
武蔵小杉駅周辺の施設(小杉こども文化センター 等)
ママティスサークル Relily babyについて
活動内容

当サークル”Relilybabyリリーベビー”は、武蔵小杉エリアを中心に産後のママ向けストレッチや、会員同士交流が持てるイベント活動を行う目的で2013年に立ち上げました。

ママ向けストレッチってなに?
ピラティスってなに?
運動経験ないけど大丈夫?
という方も大歓迎!
ピラティスの講師をお呼びして、
誰でも出来る簡単なストレッチを
取り入れた体のケアをしていきます。

赤ちゃんはかわいい♡
でも、ママはお子様のお世話で体はカチコチ。
少し子どもと離れて一人で過ごす時間も欲しい。。
妊娠・出産を経た女性の体は大きな変化があり、その上育児は大きな負担になります。
変わりやすい時期だからこそ、ちょっと気をつければ出産前より綺麗になる可能性もあるんです!
さあ、変わった体をReset!して、ユリlilyのように美しいママへの第一歩を!

女性のからだケアは健康の第一歩、一生の宝です。
産後は一番自分の体に関心が高まる時期。この時期にしっかりと向き合うことで、一生からだをケアする意識が育ちます。
子供と一緒に自分の体の変化を楽しみましょう!

ママのストレッチの間は
〝にじのかい〝という保育ボランティアの方に保育をお願いしています。
母子同室で、束の間ではありますが
こどもと少し距離を置いて、
ママ自身が自分のためにストレッチをし、気分転換する時間を作るのはいかがでしょうか^_^

活動日時⭐︎持ち物⭐︎費用

⭐︎現在はコロナの影響で、感染対策を行なった上で人数を少し減らして活動をしております(具体的な人数は会場により変化あり。4−6組)。
また、状況を見てオンラインや動画での提供に変更する場合がございます。

<日程>
・月2〜3回 午前
 曜日は不定期
 1回50分のストレッチ活動
・8月夏休み、12月冬休みなどあり
・日程の告知は″伝助″という別サイトで1〜2ヶ月前に告知します。
そこで参加表明してください。


<持ち物>
●動きやすい格好
●水分補給用飲み物
●※ヨガマット
●※ヨガボール
●※ゴムバンド
(※に関しては、体験の後、
継続される方には、
ご自身でご購入頂きます)
●お子様グッズ(必要な方のみ)
おもちゃ、飲み物、ねんねの赤ちゃんはおくるみ等


<費用>
☆参加費
◯子なし ¥1000/1回
◯子あり ¥1200/1回(託児ボランティアあり)
◯子あり ¥1000/1回(託児ボランティアなし)
◯初回体験¥500(お子様連れの場合は+¥200)

☆持ち物について
◯ヨガマット
◯ピラティスボール
◯バンド
●軽装
●飲み物等

コロナ禍以降、原則個人で購入して頂くことにしました。
◯初回はレンタル無料
◯2回目以降
物品レンタル各¥100
(ボール、バンド)
ヨガマットがない場合は、
使用施設のジョイントマットになります(無料)


<活動時間とクラス案内>
いずれも産後2ヶ月(1ヶ月検診で問題がない場合)からご参加いただけます。
・ストレッチ中心で気軽に参加できます。初心者でも問題なし!
 産後運動していなくても大丈夫!
・産後特に大切な呼吸や骨盤底筋などもカラダのケアを重視します


<お子様はどう過ごすの?>
参加者の保育必要人数にもよりますが、
保育ボランティアさんに同席をしていただき、見守っていただきながら過ごします。
あくまで見守りですので、
お子様がママから離れない、など
ある場合は、ママのそばで
お子様に過ごしてもらいながら、
適宜必要時、保育参加します。
その日の参加人数が、
ボランティア依頼人数に満たない場合は、保育ボランティアはなしとなりますので、ご了承ください。
(生後8ヶ月、お座りが完了していないお子様は原則ママのそばで過ごしていただきます)

注※
サークル活動中に起こる、怪我や事故については、サークル運営側として細心の注意を払いますが、一切の補償は致しかねますので、ご了承ください。
ボランティア保険等のご用意も検討中ですので、お気軽にご相談頂ければと思います。

参加方法は?

公式LINEにて受け付けております!

https://lin.ee/Cpxmhwf

こちらのアドレスにアクセスして、お友達登録をお願いします!!
LINEチャットから、以下の項目をご連絡ください。
トーク画面に送信して頂けると、
サークル管理者のみ閲覧できます。
①ママのお名前
②お子様の情報
お名前(ふりがなも)、生年月日、性別、年齢
③サークルにお子様は同伴か否か
(学校や園がお休みの時だけ、なども)
④連絡先メールアドレス(当日連絡の取れるもの。電話番号も可)

※体験費用は、500円です(見学無料)(保育ありは+¥200)
※必要物品はレンタル可能(初回無料)ですが、お持ちの場合は、ご持参ください。
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〔お問い合わせ〕
下記に問い合わせフォームがありますが、そちらは使用せず、

https://lin.ee/Cpxmhwf

⬆︎LINEにてお問い合わせ頂きますようお願い致します。
なんでもお気軽にお問い合わせください♡

主な活動場所
小杉子ども文化センター

小杉こども文化センター
3rd Avenue 3階

リエトプラザ

リエトコートマンション敷地内共用部

リエトプラザは 広く、おもちゃもあるので、ママもお子様も快適に過ごせます。

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