レギュラークラスは身体の変化にも敏感になります

先日は夏休み明け久しぶりの活動でした！

レギュラークラスの方は、動く事に慣れてきているので、
1ヶ月も動かないと「身体がなまって、、、変わってきちゃって、、」
と、変化を感じていらっしゃいます。

毎週動くと調子がいい、動かないと調子が悪い、
と分かるだけでも、続けてきた成果です‼︎
その感覚がとても大事。

という事で、なまった体全体を刺激できるよう、
基礎からしっかり動きました♪