三好トレーナーから　今月意識してほしいこと。

先日の5月4日(土)の教室はお疲れ様でした。

この間の教室は、料金やコースの変化についての説明が主だったので、三好トレーナーが、話す予定だった、講座の内容をお伝えしましょう。

今月、トレーナーより意識してほしいことは、テーマは、自己管理シートから、自分のテーマを引き出してみよう。

この3年間、コーチ陣からトレーナーから、テーマを提案する提案型でした。
これからは、テーマ共有型はいかがでしょう。
前～、言っていたかもしれませんが、。。(笑)

自己管理シートは、練習状況、栄養状態、休養状態、というように、△バランスを、どうしているかを見ていたものです。
三好トレーナーと言ったら、△バランス、定番になりましたね。

それで、今回意識してほしいのは、自己管理シートを記入して、自分で自分を分析するのはいかがでしょう。。。
そしたら、自分でテーマを持ってみてはいかがでしょう。
そのテーマを、コーチ＆トレーナーと共に共有する。一緒に目標を達成するために歩んでいきましょう。
自分で考えて、やってみる、思考を刺激していきましょう。
そうしながら、身体作りをしていきましょう。

今月から霞ヶ浦マラソンの身体作りの大きなテーマは、コンセプトは、”身体作りとライフマネジメント”です。

これを軸に、身体作りと生活管理能力を、合わせて考えていきながらやっていきましょう。
その調整＆成長のお手伝いをしていきたいものですね。

よろしくお願いいたします。

アカデミーコースのトレーナー　三好より{emoji index="232"}