自信の無いときこそ

　本日の練習お疲れ様でした。
　体調の関係でペースメーカーは遠慮しようと思ったのですが、やってしまいました。と、言うわけでペースメーカーして思ったことを書きます。
　今日みたいな集団で走るときはポジショニング(位置取り)が重要だったりします。自信がないからと言って後ろの方へ行ってしまうと大変なことになります。集団で走るときは後ろになればなるほどペース変化の対応が大変になります。
　例えば、先頭のペースが変化したとします。その時先頭から2番目の人はすぐに反応できますが、3番目の人は2番目の人が対応してから、４番目の人は3番目の人が反応してからと、どんどん先頭からのタイムラグが出てきてしまいます。結果的により多く速く走る必要が出てきます。そうなると体力は消耗しますのでせっかくクリアーできるタイムでもクリアーできない恐れもあります。
　ですので、勝負所やポイントとなるペースの時はペースメーカーのすぐ後ろをお勧めします。そうすることで体力の消耗を最小限に出来ると思います。自分のベストタイムに近いペースで走るときはたとえ自信が無くてもチャレンジしようと少しでも思えれば勇気を持ってペースメーカーのすぐ後ろに来て下さい。意外と良い感じで走れると思います･･･たぶん{emoji index="140"}