今日は朝から、寒い。

おはようございます。

昨夜から今日にかけて、寒かったですね。

米川さんが、東京マラソンに、当選したみたいですね。
モチベーションに、なりますね。

さてさて、トレーナーからは、9月終盤になって今日この頃ですが、夜の寒さが、目立つ状態が続いています。

実は、私も、風邪をひいたのではありませんが、なんか、本調子じゃない状態でした。

こんな時は、寒暖差アレルギーに、なることがあります。

免疫能力が、低下したり、機能不全を起こしたり。

爪の色を見てみてください。もしピンク色ではなく、やや白いならば、循環が悪くなったりしている状態です。

注意して、栄養面、ケアの面で、気をつけて行きましょう。

三好トレーナー。