練習再開しました。

　つくばリレーフェスティバルから約1週間たちましたが体の調子はいかがでしょうか。　個人的には木曜日の阿見アスリートクラブ定期練習会より練習を再開しました。その練習で1000mでシーズンベストが出ました。
　つくばリレーフェスティバルでの3本が効果的だったようで予想以上に体が動いたというかむしろ動きすぎた感じでラップタイムはひどかったですが・・・。
　ただ、疲労は再び蓄積されたようで足はレース後のような疲労感です。このあたりの疲労と練習強度のバランスが難しいです。レース後の練習は焦らずじっくりとが良いのかなと思います。　
リレーフェスティバルへ参加された皆さん良い感じでレースも終えられたので気持ちも昂ぶっているとは思いますがスピードはついてきています。疲労をしっかり抜いて本番へ調整していきましょう。