つくばマラソンを目指す方へ

つくば大学の紅葉が、気持ちを高揚させる、今日この頃です。

最近の、みなさんの傾向は風邪を引くのが、ちょっと気になるところですね。

さてさて、もう何日かで、つくばマラソンですね。
コーチ陣の、ブースサポートの件も大詰めです。

トレーナーからは、月並みですが、出場される皆さんに、体調管理をしっかりしましょう。とお伝えします。

一番、懸念するのが風邪ですね・・・。ニュース、報道ではインフルエンザの情報も聴きますね。それほど、流行ってきている今週です。

こんな時は、大敵は、冷えるでしょうね。温めること、諭すようにやってゆきましょう。

トレーナーからは、今日はこんなところです。
今、皆さんに必要なのは、温に対するライフマネジメントでしょう。まずは、やってゆきましょう。

三好トレーナーより。