雨と寒いこの日にコンディションを大切に。

今日は雨ですね。

私にとっては、八代亜紀の雨雨触れ触れもっと降れ・・・ってところでしょうか。

そんな冗談はさておき。

今日は、寒くて雨ですね。コンディションが大切です。

インフルエンザが流行っているみたいです。

つまり、運動しているみなさんも、風邪を引きやすい身体であることはあります。

家で、室内でトレーニングがふさわしいでしょう。

また、トレーナーからは、持病に対する、勇気あるケアも大切です。

また、サッカー日本代表から、動きや身体のバランス使い方を勉強するのも、大切なトレーニングですね。

室内で行うことを教訓にして、無駄に過ごさない、プチ努力払ってみましょう。

温める、入浴の環境に気をつけて、疲労が有れば、寝ちゃいましょう。

お身体大切に。

三好トレーナーより。