カラダは変化しています。

今月は、ゴールデンウィーク、教室、少し前には、谷川真理駅伝と、メンバーによっては、結構忙しかった、月間スケジュールではなかったでしょうか。

さて、トレーナーより気づいたことは

身体は変化しているということです。
年間単位で、変化しています。

たとえば、前は「そこは張らなかったのに、最近は痛みが出たり…」
ということがあります。

パフォーマンスが変化するときに、何も痛みや、違和感がなく、変われば良いですが
そうもいかないのがコンディショニングです。

最近の皆さんの声を聴いて、コンディショニングの変化、筋肉の変化、体質の変化を診ると、感じることがありました。

ですから、その都度、”できることを着実に確実に”のスタンスを大切にしていきましょう。

一喜一憂しないで、大切な経験だと捉えていきましょう。

三好トレーナーより。