ラン＆ウォーク体験会

本日はラン＆ウォークの体験デーでした。2名の方が参加して下さいました。
　練習はいつものように井出コーチを中心にウォーミングアップ、フリー走、クールダウンと実施しました。今日来て下さった方々は土曜日の教室に参加して頂いているので土曜日とはまた違った体験が出来たのではないかなと思います。少し頑張ってしまったところもあると思うのでマッサージなどのケアを充分に行って頂ければと思います。
　今後も、ラン＆ウォークでは体験会を実施します。「走ってみたいけど一人だと…。」と思ったり、「少し運動してみたい｡｣と、思ったら一度見学に来て下さい。いつでも歓迎いたします。本日参加して下さりありがとうございました。