つくばマラソンに向けて 自分の体をチェックすること Sコーチからアドバイスです。

つくばマラソン 近づいていますが。

今日は、先日の教室の時にSコーチが話してくれた、自分をチェックすることを、アドバイスしましょう。

自分の冷えをチェックすることを、Sコーチは、言ってくれました。
方法は、足のかかとに、温かいものを充てる感じです。この間は、線香を近づけていました。
それで、あまり、足全体が温かくならなければ、冷えている証拠のようです。

この時期、緊張や、身体のバランスで、冷えはつきものです。

ぜひ、コーチが言ってくれたように、自分の足や、体をチェックするようにしましょう。

当日は、Sコーチが、皆さんをリラックスするように、俳句の百人一首ならぬ、川柳百連発をしてくれるみたいです(許可はとっていませんが…(笑))
素晴らしい、川柳をお楽しみください。

ぜひ、楽しんでレースに臨んでくださね。

レース終了後には、川柳品評会は行ないますので、よろしくお願い致します。



コーチ陣より