thank you。　今年の楽しいマラソン教室！！　

今年のマラソン教室が本日、無事に終わりました。

今年は、春先はよかったものの、夏は暑く、冬になって急に温度が変化するなど、
講座をしていても、「季節の変化にどのように対処を教えられるか」なかなか、考えさせられる、講座の内容でした。

それと、共に、皆さん、コーチ陣ともに、けがや身体の痛みがあったものの、大きなけがや病気がなく、良かったです。(今日の傷ついた大人グループも、癒されたみたいで良かったです)

こうして、楽しく1年間できたのも、皆様のおかげですね。
(特に今年は、Sコーチの芸が伸びたのが、記録より素晴らしいことだと思います、来年も、成熟した笑いと芸を送ってくれることでしょう…期待しましょう)(Mコーチもこの点でお手伝いできればと思います)

大切な話…今月は、体調管理の必要性とポイントを話しました。
年末年始に入ります。このことがきっかけで、1月、2月のコンディションに悪い影響が出てしまうこともあります。
いつもとは、違うリズム、食生活、練習の変化に、気をつけていきましょう。
1月に流行る風邪やインフルエンザやその他の感染症に予防するようにしましょう。

それでは、enjoyできる教室が今年もできたことに感謝して、来年も、じっくり、ゆっくり、楽しく、やっていきましょう。

今後ともよろしくお願いいたします。

コーチ陣より