20230106 練習風景

1/6に練習初めとなり、皆さんと元気に再会することができました。
上級者は、今日から48式を習い始めます。
初級者は、簡化24式です。
ですが型の歩き方の基本となる弓歩（きゅうほ）の練習を念入りにしています。何事も基本が大事ですから。
入会したての方達も簡化24式ですが、まずは型の順番を主に覚えることとしています。
順番を覚えた後、動作の細かい練習をしていくこととなります。
今年は中断もなく、末永く会が続けていけるよう企画していきたいと思っています。

写真は、中国北京体育大学の教授である武冬（うとん）先生が著作された簡化24式の解説書です。太極拳の基本原理（手法、歩法、身法等）、24式の練習方法、攻防の意味などを詳細に解説しています。大変参考になる内容でした。
武冬教授とは、以前日本に来られたときに講演練習に参加させていただきました。